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你有过遭恋人背叛的经历吗？
遭恋人背叛时的心情那叫一个悲痛欲绝。虽然暂时和好如初，但最终背叛的一方因承受不住内心痛苦而彻底分手的例子比比皆是。如果不幸遭遇背叛，到底该怎么做呢？今天就给大家介绍几条原则。
■莫让对方如坐针毡
遭背叛的一方总免不了产生被害妄想。但若一直沉浸在这种负面情绪中，只会让对方更加痛苦。
经常有人试图限制对方的行动，最初，背叛的一方或许还能忍受，但时间一长，两人只会越闹越僵。不可否认，遭背叛的一方每天都在痛苦中煎熬，可是想要通过单纯限制对方行动来消除痛苦却是不可能的。
■充分审视自己的痛苦
限制对方行动时，可以说是愤怒已经全面爆发。但愤怒之外也许还有其他层次的感情，或许是寂寞，亦或许是悲伤。如果放任愤怒，寂寞和悲伤永远不会消除。
■诚实面对内心
这是最困难的。内心被寂寞和悲伤占据着，但如果放任这些感情不控制的话，后果非常可怕，只会把恋人吓跑。
■换位思考
比如，对方约会迟到，这时你该怎么说？“怎么搞的！”，还是“我正担心你呢”。哪个更好呢？很明显，后者较能被接受，因为换位思考一下，如果别人严词指责你，你一定也会不舒服。
■分手也是选择之一
遭背叛的伤痕实在太深，下狠心分手也是没办法的办法。与其时刻想着控制对方，还不如痛快分手，这样才能积极面对人生。