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万语网：感冒后怎么办？

来源: wanghuiling | 更新日期:2013-05-16 19:09:45 | 浏览(45)人次

万语网：感冒后怎么办？

感冒后必做的9件事

发现感冒了，最好这样做

1、找一张床。感冒后，最好给自己找一张舒服点的床躺下来，不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。

2、补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维生素C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

3、换个大水杯。保证每天喝2000毫升的水，其中最好有一部分是电解质饮料。

4、打开加湿器。在床边或沙发边放置一个洁净的加湿器，可以让你呼吸更顺畅。

5、吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

8、服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

9、耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失，但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

万语网：感冒后怎么办？

 

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