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嫌なことや辛いなあと思うこと、

　　悲しいことがあった時は、楽しかったことを思いだそう。

　　友達と一緒に行った夏の海、涙がでるほど笑った映画、

　　ボーイフレンドとのデート、

　　ノンビリ過ごした温泉旅行？

　　誰から褒められたこと。

　　思い出すのは、子供の頃のことでもいい。

　　楽しかったことを思い出せば、「楽しい人生だって、捨てたもんじゃない」って思えるから。

　　誰にでも、何となく寂しい日がある。それと同じように、充実した日もある。

　　楽しいことを思い出すと、「今日は、そんな毎日の中の一場面」ってことが、分かるはず。

　　そう。

　　思い出って、そういう時のためにあるんだと思う。

　　多想想那些幸福的事

　　当你觉得无聊和疲惫时，

　　当你感到悲伤和心痛时，

　　请回忆一下那些幸福的往事。

　　和朋友一起走过的夏日海边，

　　笑得让人流出眼泪的电影，

　　与恋人的约会，

　　悠闲度过的温泉旅行。

　　别人对自己的称赞，

　　想想儿时自己的趣事也未尝不可

　　总之，只要想起那些幸福的往事，

　　你就会觉得，

　　"原来我的人生也是那样的丰富多彩！"

　　无论是谁，都会突感寂寞的那天，

　　当然同样，也会有充实度过的日子，

　　但是，只要你想起那些幸福的往事，

　　你就会懂得，

　　"今天也不过是那一天的一个片段而已。"

　　所谓的回忆，也就是为这时候而留下的吧。