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精品日语文章

幸せな人に共通する「23のシンプルな習慣」

健康的で、幸せな人生を歩むこと。それは誰もが望むものではないでしょうか？

ライターのKristy Rao氏が、そんな願いを実現する25の習慣を「mindbodygreen」で書いています。ここではアメリカで話題になったその習慣から、23個をピックアップして紹介していきます。実は意外とシンプルなものでした。

01.

人に対して恨みを抱かない。

02.

既存概念にとらわれない。

03.

毎日の日課の中に、運動を取り入れて健康を保つ。

[日语学习">日语学习，精选文章]

04.

まわりに応援してくれる仲間を持ち、ネガティブな人とは付き合わず、時間をムダにしない。

05.

他人の目を気にしない。ライオンがいつ寝ていいのか羊に聞かないのと同じように。

06.

人にお願いばかりしない。

07.

困難なことは、自分を成長させるためのチャンスだと考える。

08.

失敗しても立ち直りが早い。

09.

宗教的な必要はないが、スピリチュアルを信じている。ヨガや瞑想など、心と会話する時間を大切にする。

10.

深呼吸する。

11.

すべてを手に入れることができないことを知っており、あるもので満足する。世界が自分だけのものになってしまったら、つまらないはず。

12.

恐怖に支配されず、リスクを恐れない。

13.

しっかり「NO」と言えて、後悔しない。必要な時は境界線を引こう。

14.

心の声に従う。将来へのビジョンを持つだけでなくそれに従う。

15.

何の見返りも求めずに与える。

16.

見栄を張ったり、うぬぼれたりしない。

17.

情熱ややる気が、彼らの行動力。自分が行っていることを信じる。

18.

不平不満を言わない。

19.

仕事のことでも私的なことでも、人の中身を大切にする。

20.

形勢がどんなに悪くても立ち向かう。

21.

自分が始めたことは自分で終わらせる。

22.

他人と自分を比較しない。

23.

人の成功を心から望む。

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