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つるっとしたのど越しに、しゃきっとしたコシのある?、やっぱり夏は「?」に限りますよね！夏の?料理は、手早く??にできるものが基本です。特に暑い日は、加?料理はあまりしたくないものです。
爽滑的口感、香脆的嚼劲，夏天果然还是以“面”为天啊~！夏天的“面食”通常以简单、便于着手为主。特别是在炎热的日子里，人们都容易回避需加热的食物。

?国の?料理の代表といえば、冷?ですが、この冷?の釜山バ?ジョンがミルミョン、冷?よりもクセが少なく、食べやすいのが特?で、お?段のほうも庶民的な?定になっています。釜山だけの?料理を釜山で?いてみてはどうですか？ジトジトとしている梅雨の?期に冷たいミルミョンをツルツルと?くだけで爽快な?分になるかも！
说道韩国面食就不得不提其招牌面ミルミョン了，虽说ミルミョン只是道凉面菜，不过这可是釜山版本的哦！比起普通的凉面，ミルミョン以其做工简单、容易上口为亮点，价格定位上也贴近老百姓的价位。各位是否想亲自到釜山吃上一口正宗的面料理呢？在这个闷湿的梅雨季节，品尝着爽滑的ミルミョン，或许连心情都会变得凉爽起来的呢！

暑くて食欲がない日でも、冷たい?なら、つるりとのどごしよく食べられる。加えて、冷やし中?は「最古の?味料であり、健康食」といわれる酢の?果も期待できる。酢は、疲?回?やストレス解消、美容にもいいと。この季?にぴったりの、ヘルシ?な?料理、冷やし中?。ぜひチャレンジして、我が家の夏の定番料理にしよう。
就算在炎热的连食欲都没有的日子里，来上一盘凉面的话，或许还能“滑”下口。此外，凉面中的调料：醋，作为“最古老的调味料、健康食品”还具有消除疲劳、减缓压力、美容等的功效。凉面正可谓是既符合当下季节，又属于健康型的面料理了。大家不妨也尝试一下，让凉面成为夏天饭桌上的“常客”吧！

そばにはビタミンB群が多く含まれています。とりわけビタミンB1、B2は精白米の4倍も含まれているのです。B1は体力の低下、イライラ、食欲不振の解消に?果を??します。また、B2は皮?や粘膜を健康に保つために欠くことのできない??素です。最近、イライラして怒りっぽくなったり、少しの??で疲れたり息切れする子供たちが?受けられますが、ビタミンB群の不足かもしれません。そばをたくさん食べてビタミンB群を??しましょう。

荞麦面中含有大量的维生素B。
值得一提的是，荞麦面中维他命B1、B2的含量更是精白米的4倍。针对体力下降、情绪急躁、食欲不佳的问题，维生素B1具有减缓功效。此外，维生素B2也是保持皮肤和粘膜健康不可缺少的营养素。近来，常常可见情绪不稳定、容易动怒，或者稍作运动就累的喘不过气的孩子，这有可能就是缺少维生素B的原因哦！那就让我们多吃些荞麦面，为身体多多补充维生素B吧！